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1レッスン45分
会員の方は料金の中に含まれております。
レッスンの日程表は月の終わりもしくは月初に
公式LINEから利用者様にお届けしております。
レッスンに関しての見学はお電話にてのお問い合わせをお願い致します。
健康的な身体に
体調不良・腰痛の改善。関節可動域の向上。
負荷をかけず身体のバランスで
刺激を加えます。
力強い身体に
ポーズをとりながらの自重トレーニング。
遅筋を強化し、