ダイエット中に食べてたお菓子

ほぼパーソナル

Linkトレーニングジム

今回は私がダイエット期間に食べてたお菓子は何か思い出して紹介します。

私が食べてたお菓子はケーキなどをメインで食べていました。

一方でポテトチップス等は全く食べておりませんでした。

糖質を多く含んだものを好んだという事になります。

栄養がなくなっている状態で身体が単純に欲しがったという事もありますが、筋トレで消化しやすいというのもケーキ等をとっていた理由の一つです。

ダイエット等の辛い期間になるとどうしても自分の得意なトレーニングがメインになりがちです。

その得意なトレーニングはどういった食事を分解してくれるのかを把握した食事を意識はしていたという状況です。

皆さんも食事に少し意識をむけるとダイエットが楽になるかもしれません。

Linkトレーニングジムでは日々データを蓄積して効率的なダイエットを実現しています。

皆さんもぜひ体験してみてください。