ほぼパーソナル
帯広Ｌｉｎｋトレーニングジム
トレーニングをすることがない方で、使わない筋肉の代表が肩です。
その次が胸になります。
肩の筋肉は普段使う事がありません。
また、肩を頭より上にあげる事もなかなかありません。
そうなるとどうなるかというと、年齢肩になります。
いわゆる40肩・50肩というものです。
こうなると厄介でトレーニングをしないといけないのですが、そのトレーニングがもう辛いという状況です。
そうなる前に肩というのは定期的にトレーニングをして健康的な状態を保たなければいけません。
年齢に合わせた身体よりもいつまでも若々しい身体でいたいのは全員同じ気持ちだと思います。
そのために肩というのは必須部位になります。
トレーニングの行い方は難しくてわからないという方でも安心してほしいのが、Ｌｉｎｋトレーニングジムではパーソナルジムなので肩のトレーニングも丁寧にご説明いたします。
興味等があればぜひご連絡をください。
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