体幹トレーニング

ほぼパーソナル

帯広Linkトレーニングジム

体幹を鍛えて美ボディを手に入れましょう！

お腹周りの脂肪は落とすことがとても大変です。

筋トレと有酸素を同時に行う事が効率的ですが、普段のトレーニングだとそれは大変です。

このレッスンは体幹トレーニングはダッシュ・ステップ・自重筋トレを45分に詰め込んだ総合的トレーニングです。

身体の内側から変わっていきましょう！

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