体重をふやしたいという考え方

ほぼパーソナル

Linkトレーニングジム

帯広でパーソナルをしていると体重を増やしたいという方が多いです。

それは男性・女性関係なく増えてきました。

一昔前ではあまり聞くことがない考えでした。

それだけトレーニングをしている側に知識がついてるという事だと思います。

昔は体重を増やす＝デブになるという考えでした。

今は体重を増やす＝筋肉質になる。

理解の変化が起きています。

現在は理解の変化は起きているけど、知識が足りないのでまだウエイトを取り入れるまでは至ってないという現状かなと思います。

それでも理解の変化が起きているのはなかやまきんに君や筋肉系ユーチューバーの活躍で体重を増やすことへの嫌悪感がなくなっただからだと思います。

キレイな身体・美しい身体を目指す方は体重にとらわれない事はいいことだと思います。

健康的な身体を目指す方はどうなのか。

こちらの方も最近はメディアの影響があり、適切な脂肪量を紹介してくれてるので過度な減量等は行っていない印象です。

ただ体重を増やすことはダイエット以上に難しいです。

Ｌｉｎｋトレーニングジムでぜひ脂肪を増やさず体重を増やしてみませんか？