ほぼパーソナル
帯広Linkトレーニングジム
日本人の身体はゆっくりと成長を続けています。
身長の伸びはもちろんですが、筋肉もゆっくりと伸びを続けています。
今から60年以上前に日本にボディビルの大会がスタートしました。
その当時は筋肉があったが脂肪は落とし切れていないというスタイルが多いのが印象として残ります。
胸や肩の筋肉量はあるものの、腹筋回りは筋肉が少なく脂肪の落としも甘いといえるような画像が残っているものが多かったです。
今でいう増量期の方の絞りで優勝ができたという感じです。
現代では食事への理解や海外サプリメントの導入等でより絞りやすい状況が作られてます。
サプリメントだけが要素ではなく情報量の多さなども活用される方が出てきてます。
様々な事を利用しより理想の身体を目指していく事はとても良い事です。
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